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【成份】

北芪、黨參、淮山、茨實、蓮子、杞子、元肉、蜜棗

【煲法】

1.除杞子外，把所有材料用清水沖洗

2.用三公升温水連同所有材料，以大火煲滾

3.轉小火煲約兩小時

4.最後加杞子焗五分鐘

5.可加適量鹽調味

【備註】

1.可選擇添加花膠，以增加骨膠原吸收

2.可選擇添加螺頭，以補腎滋陰

3.可選擇加添豬肉或雞一起煲，先飛水可減少油分

4.絕不能加紅蘿蔔、絕不能加紅蘿蔔、絕不能加紅蘿蔔

【保存方法】

請存放於陰涼乾爽處，亦可存放雪櫃保存半年

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